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立秋后女性經常吃這道甜品
華夏經緯網   2019-08-21 10:09:46   
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    立秋之后天氣逐漸變得比較干燥,而且這個時候也是細菌病毒滋生的季節,所以說我們在平時飲食一定要格外的注意,而且這時候有一些女性朋友會發現自己的皮膚變得越來越粗糙,所以說就會敷一些面膜或者是吃一些補水的化妝品,但是如果我們身體內缺水的話,即便是我們使用一些高檔的化妝品,效果也并不是特別的明顯,今天小編給大家推薦一款非常不錯的食材,經常吃的話可以使我們的皮膚變得水潤光澤,比玻尿酸還要好用,而且價格也是比較便宜的。

那么這一款食材就是土豆,土豆的營養價值其實是非常高的,它含有豐富的淀粉,同時土豆當中含有多種微量元素以及抗氧化素。經常吃的話可以有利于皮膚的健康,而且美容效果也是比較不錯的,同時土豆可以達到消炎殺菌的效果,所以說如果我們臉上長痘痘的話,將一片土豆片敷在痘痘處還能夠起到很好的效果。在平時的時候,土豆最常見的吃法就是酸辣土豆絲或者是燉土豆啦,今天小編給大家分享不一樣的吃法,改善一下口味,讓你愛上土豆。就是用土豆做的一款甜品。

土豆甜品

首先我們將土豆去皮之后在清水當中沖洗干凈,然后切成片放進蒸鍋中,大火蒸開之后繼續蒸10分鐘左右,用筷子戳一下,如果能夠輕松戳透的話,就說明土豆已經蒸熟了,然后關火盛出自然的冷卻晾涼。

這樣我們將蒸好的土豆用勺子背壓成土豆泥,然后再準備適量的雞蛋,打發好之后放入奶粉適量的乳酸菌,這樣攪拌均勻,然后將雞蛋液放入到土豆泥當中,攪拌成比較黏稠的樣子。

然后我們裝進裝裱帶當中,烤盤上面提前放上一層吸油紙,然后擠在烤盤上,烤箱達到180度,提前預熱5分鐘左右,然后再將切好的土豆放進烤箱中烤10分鐘左右就可以了。

這款土豆小甜品作為孩子的輔食也是非常不錯的,而且女性朋友在平時可以當作零食來吃,既能夠達到減肥減脂的效果,同時也能夠達到美白肌膚的效果,使我們的肌膚變得越來越有光澤。 (騰訊)

 

責任編輯:袁丹華

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